El diario El Confidencial de España recopiló las
razones para dejar de comprar pijamas. Desde conciliar el sueño más fácilmente,
hasta bajar las probabilidades de ser diabético o contraer enfermedades
vaginales. Además... hay más chances de activar el deseo sexual.
1. Sueño profundo
Al dormir sin ropa y sin cobertores, el cuerpo encuentra la
temperatura corporal correcta y alcanza el sueño profundo, que es el más
reparador. Dormir profundamente es bueno para la consolidación de la memoria y
la producción de la hormona de crecimiento y es importante para la reparación y
el crecimiento celular.
La grasa marrón o parda (también conocida como
"buena") es aquella que protege al cuerpo contra el aumento de peso.
Según los expertos, este tipo de grasa –al contrario de la que se acumula a lo
largo del día– ayuda a quemar el exceso de calorías al generar calor.
Dormir en un ambiente frío y sin ropa activa esa grasa
"buena" que tienen los adultos y ayuda a perder peso a un ritmo mayor
que en las altas temperaturas.
Cuanto más profundo y duradero sea el sueño, la grasa tendrá
más tiempo para trabajar durante el descanso y, en consecuencia, sus
propiedades adelgazantes serán mayores.
3. Mejora tu vida sexual
Denise Knowles, terapeuta sexual, afirma que "dormir
desnudo es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen
corporal".
Al dormir desnudo con alguien, se incrementan los niveles de
oxitocina –conocida como la hormona del amor– y aumentan considerablemente los
deseos sexuales.
4. Baja la presión arterial
Al tener contacto con otra piel desnuda, los nervios
sensoriales envían impulsos al cerebro y provocan la liberación de oxitocina.
Esta hormona tiene un efecto protector sobre el corazón y ayuda a reducir la presión
arterial. También estimula el sistema inmunológico y reduce la ansiedad.
5. Disminuye el riesgo de diabetes
El mismo estudio averiguó que dormir en una habitación fría
podría disminuir el riesgo de diabetes. Observaron cuál era el estado del organismo
durante el sueño en función de la temperatura, midiendo las cantidades de
insulina necesarias para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
6. Evita infecciones femeninas
Como explica el ginecólogo del hospital St George's de
Londres Austin Ugwumadu, "este hongo ama los ambientes cerrados y cálidos,
así que es recomendable usar ropa suelta o preferiblemente no llevar nada en
absoluto".
